KENAPA AIR TERLALU PENTING KEPADA TUBUH MANUSIA

Sumber:--->Jue Juliana

KENAPA AIR TERLALU PENTING KEPADA TUBUH MANUSIA?

Tahukah anda, tubuh akan kehilangan 1.7 liter air sehari melalui proses pernafasan dan perkumuhan. Bayangkan jika anda cuma minum seliter sehari!

Diantara kepentingan air untuk tubuh badan ...kita:
✔Air menstabilkan suhu badan
✔Air mengangkut nutrisi dan oksigen ke dalam sel
✔Air melembabkan udara dalam paru-paru
✔Air meningkatkan kadar metabolisma
✔Air melindungi organ-organ
✔Air membantu organ-organ untuk menyerap nutrisi dengan baik
✔Air melindungi dan melembabkan rawan

Apakah kesan negatif yang akan berlaku sekiranya kita kekurangan air?
✔ Tubuh selalu kepenatan
✔ Sakit kepala yang kerap atau migrain
✔ Sembelit
✔ Ketegangan otot
✔ Tekanan darah yang tidak seimbang
✔ Masalah buah pinggang
✔ Kulit kering
✔ Risiko Kematian